El futuro

El futuro es tan incierto. No sabemos lo que pueda pasar en un año o dos, inclusive no sabemos si el día de mañana estemos bajo una situación completamente diferente. Tal ves el día de mañana se presente la oportunidad de tu vida, o quizás sea un día que arruine tu vida para siempre. Lo que es cierto es que no podemos vivir temiendo que va a pasar mañana, porque no hay día que no llegue, ni fecha que no se cumpla.

Siempre me he preguntado "  ¿ Que sera de mi en 20 años?, ¿En donde, o con quien voy a estar?" Yo creo que si me hubieran dicho hace 5 años que estaría en Puebla viviendo a mitad de mi carrera no lo hubiera creído. Hace 5 años fue mi primer amor o mas que amor podría llamarlo ilusión. Porque el amor es un sentimiento muy complicado, que tiene que irse construyendo día a día. Como un pequeño fuego que se le tiene que estar cuidando de los vientos fuertes y poniendo leña poco a poco para que vaya creciendo. Pero cuidado si te acercas demasiado porque puede llegar a dejar marcas para toda la vida. Así es el amor, fuerte y débil al mismo tiempo. 

Pero bueno, volviendo al tema. En mi caso cuando me acuesto, me gusta ponerme a pensar mucho acerca de mi futuro lejano. Y puedo pasar horas y horas pensando en como la vida me puede dar giros tan repentinos. Muchas veces esos giros consisten en personas, que llegan a cambiar tu vida tan drasticamente que puedes llegar a cambiar todo tu plan por ellas. Y me considero de esas personas que lo pueden dar todo, por alguien. El problema es cuando esa persona no te llega a corresponder de la misma forma. Pero al final, te sientes bien contigo mismo porque sabes que si esa persona no lo supo apreciar, llegara alguien que lo haga y esa persona te va a abrazar tan fuerte que va a juntar todas las piezas de tu corazón. 

En este poco tiempo que llevo en la ciudad, me he dado cuenta que las opciones son ilimitadas y que tu puedes ser dueño de tu propio futuro. Solamente tienes que ser muy valiente y esforzado, y no importa si fracasas ya que todo esfuerzo siempre tiene su recompensa.

Lo que puedo decir es que soy muy feliz con mi presente y con las personas que se están presentando en mi vida. Me llena de ilusión y expectativa saber que podrían llegar a ser una parte muy importante de mi futuro. Porque te llegan a llenar de una nueva alegría y gozo que inclusive tu familia cercana te lo llega a notar. Es tan presente, que se puede ver en el brillo de tus ojos. 

Extrañar a alguien

Lo pienso, lo pienso y lo vuelvo a pensar. "¿Realmente porque extrañamos a las personas?" Puede ser que extrañemos como nos hacen sentir, o tal vez simplemente es que estamos destinados a estar con esas personas y al romper o alargar esa conexión nos hace sentir vacíos. La familia, los amigos, la pareja, todos ellos llegan a marcar nuestra vida en algún momento. Me pregunto si estuviera en una isla desierta " ¿a quién extrañaría más?" Durante el transcurso de la vida me he llegado a sentir en una isla desierta y la verdad es que no llego a extrañar a nadie, mientras me mantenga ocupado. Pero llegan esos momentos en los que no encuentras otra cosa que hacer, más que pensar en alguien. Y tu mente se revuelca en los pensamientos acerca de esa persona. Piensas, piensas, y piensas acerca de aquella persona. Sobre los momentos que pasaron juntos y sobre cómo te sentías en esos momentos. Lo cierto es que no extrañas a esa persona sino extrañas la forma en la que TU te sentías. Te podrías haber sentido feliz y enamorado, o simplemente protegido y seguro. Cuando estabas con esa persona no había nada, absolutamente nada que te impidiera el ser feliz. Y llego el momento en el cual dos personas que por mucho tiempo se mantuvieron unidas, deciden separarse. Debido a problemas, orgullo, o simplemente alguna idea de que ya no eres feliz con esa persona. Si te pones a pensar objetivamente, te darás cuenta de que estamos rodeados de millones de personas y que nos separamos por decisión propia. Creamos y construimos barreras que nos apartan de otra gente, debido al miedo que puede existir de cohabitar con alguien que no conoces. Tu cuarto, tu casa, tu colonia, tu ciudad, todo esto te aparta y te limita a un solo espacio en tu mente. Sabiendo que perteneces a algún lugar. Así eres feliz, no importando que no haya nadie a tu lado. Mientras hagas lo que te gusta o pienses y sientas cosas agradables, sabes que no debes de depender de nadie. Pero es inevitable, los humanos estamos diseñados para ser personas sociales. Al fin y al cabo, necesitamos estar con alguien. Aun si estuviéramos en una isla desierta, la realidad es que en nuestra mente imaginaríamos estar con alguien o hablaríamos con cualquier cosa a nuestro al rededor, hasta podríamos llegar al borde de la locura.
El extrañar a alguien nos humaniza y nos vuelve humildes, sabiendo que nuestros sueños y metas no los podremos logar solos. La soledad es simplemente una compañera que hay que saber aprovechar para conocerse a uno mismo...

Para que quiero que me quiera alguien que yo no quiero, si quien yo quiero que me quiera no me quiere como yo quiero que me quiera

El título de esta entrada ha sido muy emblemático para mi a través de los años. Sinceramente no se donde lo leí o donde lo escuche. Pero ha estado constantemente en mi mente por mucho tiempo. Creo que me ha llegado a marcar debido a que lo he experimentado en carne propia. Y digo, "¿A quien no le ha pasado?".

Llega a suceder que te gusta alguna chica de una forma que no puedes explicar ni comprender, y de la misma manera tu le gustas a alguien, que puede ser tu amiga o alguien que apenas conociste. Pero simplemente sabes que no puedes llegar a tener una conexión con esa persona. En cambio la persona que realmente te gusta y que darías todo por ella, no te hace caso, o simplemente no le interesas tanto como ella te interesa a ti. Puede llegar a ser frustrante y agotador, pero no dejas de pensar en ella día y noche. Ni siquiera sabes si ella piensa igual en ti, o si aunque sea te dedique algún comentario con alguien.

 Pero en fin, solamente te queda resignarte sabiendo que ella así es y que no te pertenecen sus pensamientos. Tal vez por eso que la encuentras tan atractiva, porque es libre y atrevida. Sabes que es un reto y una meta tan difícil para alcanzar y por eso la consideras tan preciada. Porque sabiendo que si ganas su corazón seras el hombre más feliz de la tierra debido a que ella no se lo dará a nadie mas. Porque tu luchaste y te desviviste por ella. Y cuando camines de la mano con ella te sentirás orgulloso y para ti sera la mujer más hermosa del lugar y no tendrás ojos para nadie más...

Mi neta del planeta final

¡Porfin acabo el curso! La neta yo no pensé que fuera a pasar tan rápido este verano. Esta materia le tenia muchísimo miedo, sobre todo cuando piensas en tu promedio. Los primeros días de clases estuvieron chidos porque pues conoces más a tus compañeros de clase. El profe se podría decir que esta algo loco porque no sigue las reglas convencionales a las que estamos acostumbrados. Pero esta chido no le tengan miedo, acerquence a el con confianza es muy buena onda. Pero porfavor no se confíen, le gusta las cosas bien hechas y a tiempo, pero tampoco se estresen tanto en mi experiencia les puedo decir que si se puede. Solamente pierdanle el miedo a escribir,  y escriban hasta no poder más. Si su pregunta es si reprueba personas si lo hace. Si preguntan que si pone cienes también lo hace a quien se lo merece. Algo que les puede ayudar es pedir opinión de amigos para ayudarles con la ortografía o con la redacción. Ademas se siente chido ver que tu numero de visitas incrementan. Mi experiencia fue de verano, la neta no se como sea en semestre, pero pues al menos yo disfrute hacerla en verano. Porque no había materias de mi carrera que me distrajeran. Así que solamente esfuércence y sean muy valientes. Los buenos resultados cuestan mucho, pero cualquier esfuerzo siempre recibe una recompensa. 

Fuentes de información valiosa para estudiantes de medicina

Los estudiantes de medicina buscan información constantemente. Especialmente buscamos información de buena calidad y que sea confiable. Durante este curso descubrí nuevas paginas de internet para buscar información. Una de estas paginas fue Scimago, la cual te muestra el ranking de las mejores revistas de todo el mundo con respecto a tu área. De esas revistas puedes buscar información 100% confiable. Ahí encontré la International Journal of Obesity , donde puedes encontrar información muy valiosa acerca de la obesidad y los últimos avances acerca del tratamiento de esta enfermedad. También si quieren buscar en revistas en español pueden entrar a otra página que se llama Redalyc  ahí hay mucha información valiosa y de América Latina. En realidad en cuanto a revistas de medicina yo creo que una de las mayores autoridades es PubMed ya que es una base de datos muy completa, donde puedes encontrar información actualizada constantemente. Si estudias medicina y no conoces esta última página estas realmente perdido. Te invito a que cheques las paginas y si es que conoces alguna página valiosa para el área de medicina compártela en el área de comentarios, para que nuestro conocimiento siga creciendo. 

Resistina ¿ la posible cura para la obesidad? Análisis

Resistina from Gadiel Tobon

Resistina: ¿la posible cura para la obesidad?

Antes de empezar a escribir quisiera pedirles una disculpa a quienes me han leído continuamente. El tema que había elegido había sido Los beneficios de la lactancia materna. Por azares del destino y por una búsqueda minuciosa por EBSCO me vine a encontrar con un tema muy interesante que habla acerca de una posible solución para un problema que hay en México a nivel nacional y es la obesidad. No puedo negar que este tema me llamo mucho la atención y me hizo cambiar de parecer acerca de lo que quería transmitir en este blog.  

Entonces, espero me puedan perdonar que no hable acerca de los beneficios de la lactancia materna, pero cada quienes quieran saber de este tema pueden revisar este link.

Un problema gordo: la obesidad en México

Se puede decir que la obesidad ya es una epidemia en México que propicia no solamente la diabetes y enfermedades cardiovasculares, sino también problemas sociales y psicológicos. En general, acorta la esperanza de vida de cuatro a cinco años y afecta la calidad de vida sobre todo de niños y jóvenes, sobre todo.

ENSANUT 2012

En 1993, de acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud, 21.5% de los mexicanos padecía obesidad. En 2000, este porcentaje incremento hasta 24%. Pero ya para 2006, según los resultados de la Encuesta Nacional de Nutrición y Salud, 30%. Este porcentaje sigue incrementando en el 2012, pero a pasos más pequeños. Ya que en el 2012 se registró solamente que 32.7% de la población padecía obesidad.

El problema de la era "moderna" es que nos induce hacia el sedentarismo. Lo cual propicia diferentes enfermedades debido a la falta de movimiento, como la obesidad. Y si sumamos este sedentarismo a una mala nutrición, nos lleva a un problema que va a ir incrementando día a día, hasta convertirse en un problema a nivel nacional como lo es la obesidad en México.

Es por esto que se han implementado programas a nivel nacional para intentar detener el incremento de prevalencia de la obesidad en México. La medicina actual, se enfoca cada vez más en la investigación de la biología molecular y celular para encontrar la respuesta a los tratamientos efectivos para muchas enfermedades. Hace algunos años se encontró una nueva proteína llamada  Resistina que recibe su nombre por su supuesto efecto sobre la inducción de resistencia a la insulina en ratones, se le conoce también por el nombre de FIZZ3. Inclusive fue descrita en un artículo por algunos investigadores de la American Heart Association y encontraron que esta proteína actúa en la inflamación y en la aterosclerosis, y se cree que pueda estar relacionada con la obesidad.

El tejido adiposo no es tan malo

A lo que los libros de Biología celular o Histología llaman tejido adiposo, mucha gente lo llama grasa, gordito, lonjita. Comúnmente la gente cree que el tejido adiposo no debería de existir porque solamente te hace ver mal. Pero para quien crea eso, en realidad el tejido adiposo tiene muchas funciones desde la protección de los tejidos internos, amortiguador, hasta el secretar diferentes tipos de hormonas. El tejido adiposo esta compuesto de unas células llamadas adipocitos, que si las vemos bajo un microscopio veríamos que tienen forma de anillo de sello. Estas células están compuesta en su mayor parte de grasa acumulada debido al exceso de glucosa que se almacena como grasa y cuando el cuerpo necesita energía extra utiliza esta energía guardada. Así que no debemos satanizar todo lo que tenga que ver con la "grasa", porque aunque a muchos nos gustaría deshacernos de la grasa esta es necesaria para muchas funciones en el cuerpo. Aunque siempre se debe de tomar en cuenta que todo en exceso es malo.

Función de la Resistina e impacto en diferentes enfermedades y células actuando con diferentes estímulos

"Escuela vieja y escuela nueva"

En la práctica médica actual se pueden considerar dos tipos de visión de médicos. Aquellos que se basan en lo "tradicional" en lo que han aprendido a lo largo de su carrera y que lo siguen practicando porque les ha funcionado. Pero por otro lado están los médicos que constantemente se actualizan, probando nuevos métodos de detección y diagnóstico de enfermedades, así como proponiéndoles a sus pacientes el tratamiento más actualizado y correcto.

Es por esto que la lucha entre la tradición y la actualización debe de terminar y deben de ayudarse mutuamente. Todo esto para el beneficio de la población en general. Tomando esto en cuenta ¿Es realmente relevante la resistina en la práctica médica? ¿Se podría considerar a la resistina como un marcador de diagnóstico relevante? ¿Podría la resistina cambiar el tratamiento de la obesidad?

¿Se encontró la respuesta u otra interrogante más?

Hace 13 años se descubrió la resistina como una hormona secretada por los adipocitos y se vio la relación que esta tenia con la resistencia a la insulina. En un estudio realizado en España se midieron los niveles de adiponectina y resistina en pacientes obesas que presentaban el Síndrome de ovario poliquístico. Los resultados mostraron que los niveles de adiponectina disminuían y mostró que los niveles de resistina eran un poco más altos a lo normal en las pacientes que tenían obesidad pero estos resultados no se mostraron lo suficientemente relevantes para concluir que hay una relación de la resistina con la obesidad. Por otro lado se han hecho ya muchos avances sobre este tema y se han probado en ratones el efecto de esta hormona. En un artículo del 2011 de la revista Trends in Endocrinology and Metabolism se encontró que la resistina tiene múltiples funciones y que no solamente es secretada por los adipocitos sino que también se encuentra en la respuesta inflamatoria. También se demostró que efectivamente hay una relación de la resistencia a la insulina y el aumento de la resistina. 

La evidencia señala que la resistina se podría tomar como un marcador para poder llegar a prevenir la obesidad. Pero hay que tomar en cuenta que la obesidad se ha vuelto una enfermedad de pobres. Antes los pobres morían de hambre y los gordos de ricos. Pero esto ha ido cambiando y ahora las personas con un status económico mayor se preocupan más por su figura y tienen más acceso a nutriólogos, rutinas deportivas, y comida saludable. En cambio, la gente de clase baja y media se limitan a comer comida de poco valor nutricional, pero que es barata. Los centros de salud deberían de promover la prevención de la obesidad. Porque si lo vemos desde el punto de vista crítico un centro de salud no puede estar indicando a alguno de sus pacientes el realizarse un estudio para medir sus niveles de resistina porque no es un estudio común y podría resultar caro. Pero si se probara la efectividad de esta hormona podría llegar a ser beneficioso para la clase alta y después si continua el avance podría llegar a estar disponible para la clase media y baja. Por eso yo insisto en que la investigación puede abrir muchos caminos para tratamientos nuevos que pueden llegar a ser muy benéficos para la sociedad, sobre todo para México.